
La ciencia del YOGA equilibrando tu Sistema Nervioso
Te has preguntado porque te sentís vital y a la vez relajad@ después de practicar Yoga?
Una de las respuestas a esta pregunta es; porque la práctica de Yoga equilibra el Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático.
También te preguntaras ahora, qué significa esto?
Los Sistemas Nerviosos Simpático y Parasimpático forman parte del Sistema Nervioso Autónomo, y se encargan de mantener el equilibrio funcional de todo tu organismos sin que vos te enteres de ello!.
Mantienen el ritmo cardiaco, la digestión, la respiración, el metabolismo, etc. para nombrarte algunas pocas de las miles de funciones que regulan.
El tema con todo esto es que tiene que haber un equilibrio entre ambos sistemas para que nuestro organismo funcione correctamente, porque sino lo hay, comenzamos a tener malestares que a la larga ocasionarán diferentes tipos de patologías, y las técnicas de Yoga están diseñadas para mantener el equilibrio del sistema nervioso autónomo.
Vamos a detenernos en el aspecto de fuerza de contracción y en el aspecto de estiramiento y...