Ayurveda DETOX

Ayurveda DETOX

  AYURVEDA DETOX El cuerpo está constantemente expuesto a contaminantes en forma de: alimentos dañinos, productos químicos, radiación, cambios atmosféricos, etc. Algunos de estos contaminantes son  fácilmente metabolizados y expulsados del cuerpo, otros permanecen sin digerirse formando ama o toxinas, sin poderse expulsar y circulando por todo el cuerpo, finalmente, se almacenan en los puntos débiles, lo que genera una serie de trastornos. Por lo tanto, para disfrutar de buena salud, es importante ayudar a eliminar esas toxinas periódicamente. Los masajes, el yoga, la meditación y una dieta adecuada ayudan a eliminar toxinas y a  lograr un mejor equilibrio en el flujo de energía del cuerpo. Esto, a su vez, hace que los sistemas naturales de curación del cuerpo funcionen normalmente. En Xperimenta Espacio Poblenou te proponemos una sesión de Ayurveda detox para liberar tensiones, bloqueos y toxinas. Si estás interesad@ ponte en contacto con nosotros.    ...
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Masaje Ayurveda de Cabeza

Masaje Ayurveda de Cabeza

  Como bien sabemos, en el cráneo se encuentra alojado el cerebro, órgano central que contiene  la información de todo nuestro cuerpo y desde el cuál salen y regresan extensiones nerviosas que conectan con todos los tejidos y órganos del cuerpo, en otras palabras el cerebro es nuestra centralita de dónde se comandan todas las funciones del cuerpo. La ciencia Ayurvédica, teniendo bien en claro esta importancia, desarrolló técnicas de masaje específicas para la cabeza, sabiendo que al relajar el cerebro directa e indirectamente se relajará todo nuestro cuerpo, reduciendo así las tensiones, la ansiedad y el estrés cotidiano, y de esta manera lo mantendremos  saludable y vital.   MASAJE AYURVEDA DE CABEZA (SHIRO CHAMPI - Método Prana Abhyangam)" Es un masaje que trabaja  la espalda superior, hombros, cuello, cuero cabelludo y cara, con estiramientos guiados coordinados con la respiración, amasamiento con aceites ayurvédicos, y también se trabaja con los puntos marmas (puntos energéticos) de la zona del cráneo y la cara.   Y como la mejor...
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Clases de HATHA YOGA Shri Vivek

Clases de HATHA YOGA Shri Vivek

Bueno días! Queremos contarte que a partir de marzo en Xperimenta Espacio- Poblenou tendremos un horario nuevo de HATHA YOGA Shri Vivek…..esta práctica se realizara los lunes de 18:00 a 19:15h…… y para que vengas a experimentar sus beneficios, hemos creado una clase abierta este lunes 6 de marzo!. Te contamos un poco de que va: "El HATHA YOGA Shri Vivek es la práctica de YAMAS(limpieza de los sentidos), NIYAMAS(principios), ASANAS(posturas) y PRANAYAMAS(respiraciones)." Seguramente has sentidos tensiones en diferentes partes de tu cuerpo y también habrás sentido tensiones mentales, como por ejemplo el famoso estrés del que todos hablan; Todo ello se debe a que se producen nudos y bloqueos en el funcionamiento normal de dichas zonas y por consecuencia se acumulan toxinas. Una cosa muy importante a tener en cuenta es que la mente y el cuerpo no son entidades separadas aunque exista la tendencia a pensar y actuar como si lo fueran. Tanto el cuerpo como la mente acumulan tensiones o nudos y...
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Formación Kundalini Shri Vivek

Formación Kundalini Shri Vivek

El fin de semana pasado nos fuimos de retiro para completar un círculo, después de 9 meses de entrenamiento y prácticas "terminamos" la formación de Yoga Kundalini  en el Centro Shri Vivek de Barcelona. Aunque "terminamos" es una forma de decir porque en realidad esto recién empieza, ya que las enseñanzas de Shri Vivek son infinitas y eternas como la vida misma. Gracias a el yogui Jivan Vismay que nos transmite la ciencia tradicional de Shri Vivek Yoga, enseñanzas del Maestro auto-realizado Shri Guruji Swami Vivekananda que nos ayudan a desarrollar el intelecto para salir de los conflictos y poder disfrutar de todos los regalos de la vida (salud física y mental, familia, pareja, trabajo, dinero...), favoreciendo así el estado de no-mente (meditación) que es esencial para poder disfrutar de la vida. Gracias a todos los compañeros, que cada vez se transforman más en nuestra familia. Del 12 al 20 de agosto participaremos en el retiro del Nirpeksha Sannyas Ashram - Khadana, India,  ahí realmente celebraremos haber completado  esta formación y...
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Alimentación Energética

Alimentación Energética

Según las ciencias milenarias del Yoga y el Ayurveda nuestro cuerpo al igual que todo el universo está formado de energía. Está energía se manifiesta a través de 5 elementos: TIERRA- AGUA- FUEGO- AIRE Y ESPACIO  y estos elementos son el motor de nuestra salud.  Por lo tanto nuestra salud depende de la combinación de estos 5 elementos en nuestro cuerpo. Es aquí donde se pone interesante este articulo, porque siempre que hablamos de digestión nos remitimos únicamente al sistema digestivo (boca-estómago – intestinos – etc) y pensamos que la única fuente de nutrición es lo que ingerimos por la boca(agua – comida).  Pero NO!, porque según las ciencias del Yoga y el Ayurveda tenemos dos tipos de sistemas digestivos; Sistema Digestivo Físico a través del cual se forman los tejidos del cuerpo y el *Sistema Digestivo Mental el cual engloba a los 5 sentidos: aquí es donde ampliamos el campo de la digestión y la nutrición, ya que también nos alimentamos y nos nutrimos...
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Automasaje Ayurveda

Automasaje Ayurveda

“Mediante el masaje con aceite el cuerpo humano se hace fuerte, se hace resistente al cansancio y fortalece su sistema digestivo. El masaje es tremendamente beneficioso para la piel; así que se debería practicar frecuentemente. El cuerpo de alguien que practique regularmente masaje con aceite, será suave, flexible, fuerte y encantador.”  Consejos de la abuela Ayurveda. El automasaje ayurveda es una práctica fácil, accesible y de corta duración que realizándola periódicamente te brindará equilibrio y vitalidad.El mejor momento del día para realizarlo es por la mañana, antes de la ducha y ya verás como una práctica tan sencilla cambiará notablemente la calidad de tu día. Lo que necesitas : aceite ayurvédico una pizca de voluntad 15 minutos de tu tiempo y el ingrediente imprescindible: poner toda tu atención en sentir el cuerpo. El automasaje ayurveda consiste en presiones, amasamientos y maniobras específicas en diferentes partes del cuerpo, luego una ducha y a vivir el día con toda la vitalidad!.  Ahora te mencionaré algunos de los...
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