Ayurveda DETOX

Ayurveda DETOX

  AYURVEDA DETOX El cuerpo está constantemente expuesto a contaminantes en forma de: alimentos dañinos, productos químicos, radiación, cambios atmosféricos, etc. Algunos de estos contaminantes son  fácilmente metabolizados y expulsados del cuerpo, otros permanecen sin digerirse formando ama o toxinas, sin poderse expulsar y circulando por todo el cuerpo, finalmente, se almacenan en los puntos débiles, lo que genera una serie de trastornos. Por lo tanto, para disfrutar de buena salud, es importante ayudar a eliminar esas toxinas periódicamente. Los masajes, el yoga, la meditación y una dieta adecuada ayudan a eliminar toxinas y a  lograr un mejor equilibrio en el flujo de energía del cuerpo. Esto, a su vez, hace que los sistemas naturales de curación del cuerpo funcionen normalmente. En Xperimenta Espacio Poblenou te proponemos una sesión de Ayurveda detox para liberar tensiones, bloqueos y toxinas. Si estás interesad@ ponte en contacto con nosotros.    ...
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Masaje Ayurveda de Cabeza

Masaje Ayurveda de Cabeza

  Como bien sabemos, en el cráneo se encuentra alojado el cerebro, órgano central que contiene  la información de todo nuestro cuerpo y desde el cuál salen y regresan extensiones nerviosas que conectan con todos los tejidos y órganos del cuerpo, en otras palabras el cerebro es nuestra centralita de dónde se comandan todas las funciones del cuerpo. La ciencia Ayurvédica, teniendo bien en claro esta importancia, desarrolló técnicas de masaje específicas para la cabeza, sabiendo que al relajar el cerebro directa e indirectamente se relajará todo nuestro cuerpo, reduciendo así las tensiones, la ansiedad y el estrés cotidiano, y de esta manera lo mantendremos  saludable y vital.   MASAJE AYURVEDA DE CABEZA (SHIRO CHAMPI - Método Prana Abhyangam)" Es un masaje que trabaja  la espalda superior, hombros, cuello, cuero cabelludo y cara, con estiramientos guiados coordinados con la respiración, amasamiento con aceites ayurvédicos, y también se trabaja con los puntos marmas (puntos energéticos) de la zona del cráneo y la cara.   Y como la mejor...
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Alimentación Energética

Alimentación Energética

Según las ciencias milenarias del Yoga y el Ayurveda nuestro cuerpo al igual que todo el universo está formado de energía. Está energía se manifiesta a través de 5 elementos: TIERRA- AGUA- FUEGO- AIRE Y ESPACIO  y estos elementos son el motor de nuestra salud.  Por lo tanto nuestra salud depende de la combinación de estos 5 elementos en nuestro cuerpo. Es aquí donde se pone interesante este articulo, porque siempre que hablamos de digestión nos remitimos únicamente al sistema digestivo (boca-estómago – intestinos – etc) y pensamos que la única fuente de nutrición es lo que ingerimos por la boca(agua – comida).  Pero NO!, porque según las ciencias del Yoga y el Ayurveda tenemos dos tipos de sistemas digestivos; Sistema Digestivo Físico a través del cual se forman los tejidos del cuerpo y el *Sistema Digestivo Mental el cual engloba a los 5 sentidos: aquí es donde ampliamos el campo de la digestión y la nutrición, ya que también nos alimentamos y nos nutrimos...
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Automasaje Ayurveda

Automasaje Ayurveda

“Mediante el masaje con aceite el cuerpo humano se hace fuerte, se hace resistente al cansancio y fortalece su sistema digestivo. El masaje es tremendamente beneficioso para la piel; así que se debería practicar frecuentemente. El cuerpo de alguien que practique regularmente masaje con aceite, será suave, flexible, fuerte y encantador.”  Consejos de la abuela Ayurveda. El automasaje ayurveda es una práctica fácil, accesible y de corta duración que realizándola periódicamente te brindará equilibrio y vitalidad.El mejor momento del día para realizarlo es por la mañana, antes de la ducha y ya verás como una práctica tan sencilla cambiará notablemente la calidad de tu día. Lo que necesitas : aceite ayurvédico una pizca de voluntad 15 minutos de tu tiempo y el ingrediente imprescindible: poner toda tu atención en sentir el cuerpo. El automasaje ayurveda consiste en presiones, amasamientos y maniobras específicas en diferentes partes del cuerpo, luego una ducha y a vivir el día con toda la vitalidad!.  Ahora te mencionaré algunos de los...
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